Elämän pienet hyvät hetket

Eipä juuri harmittanut viettää pari edellistä viikkoa töissä hyisen kylmän ja kostean kesäkelin taas "yllättäessä". Sain hoidettua tärkeät hevosasiakkaani ennen siirtymistäni taas uudelle lomapätkälle. Ja mitkä kelit sitten alkoivatkaan! Koiran kanssa olen viettänyt aina puoli päivää Stansvikin rantakalliolla, omassa rauhassa. Yläkerran naapurisetä oli toissapäivänä kovin onnellinen kun hissin ovella törmätessämme sai koiralta paljon tervehdys-pusuja. Sitten hän selosti minulle hyvinkin tyytyväisenä, kuinka puhdas koiran suu on.. Kyllä, kyllä- en vain malttanut olla ajattelematta kaikkia niitä lukuisia aarteita, jotka olivat kadonneet koiran kitusiin aikaisemmin päivän aikana ( hanhien kakat, kalanruodot, jänön papanat jne).
Eilen raskaan työ raataja Kimmokin liittyi jengiimme ja vietimme aikalailla koko loppu perjantai-päivän aurinkoa ottaen ja kirjoja lukien. Salille ei ollut asiaa, sillä aika naatiksi vetää tuo auringossa olo. Tänäänkin olen ollut aivan vedoton, olo tuntuu vieläkin raskaalta ja ylämäkeen kävely oli aamulenkillä melkoista huohotusta.. Jalkatreeni odottaa vielä minua, mutta katselen nyt hieman tuntemuksia ja päätän sitten menenkö illalla vaiko huomenna. Toisaalta ei malta olla treenaamatta, mutta en myöskään pidä tunteesta, että tulin turhaan salille, valmiiksi väsyneenä.



Salilla olen kyllä muuten viihtynyt, pari treeniä vedetty Birgitin kanssa kimppaan, ja nyt on asennetta treeneihin alkanut löytyä, vai mitäs kuvista sanotte?! Birgitistä löytyy kova taistelija ja sopiva määrä hyymöriä, ja se onkin kilpailijan yksi tärkeä ominaisuus, hyvä psyyke. Harva 48-vuotias nainen on yhtä hyvässä kunnossa koskaan elämänsä aikana, nuoremmista nyt puhumattakaan :).

Omassa treenissäni olen voinut jo lisätä joihinkin liikkeisiin harjoitusvastusta ja painoja ihan kohtalaisesti (esim pystypunnerrus käsipainoilla 20kg, +2,5 kg, kulmasoutu tangolla 75kg, +10kg), toisten liikkeiden mennessä perille aikaisempaa huomattavasti kevyimmillä harjoituspainoilla (esim. viparit -8kg). Olen tsekannut tekniikan ja keskittynyt harjoitettavaan lihakseen, en niinkään painon määrään. Painoegoilun ja viikottaisten treenipäivien vähentäminen on ehkä tuottanut tulosta ;).